Te tajemnicze leśne owoce to skarbnica witamin. Pomogą w odchudzaniu, odmłodzą i obniżą poziom cukru we krwi. Dlaczego warto jeść jeżyny?

Jeżyny usprawniają trawienie

Dzięki zawartości pektyn, czyli błonnika pokarmowego rozpuszczalnego w wodzie, jeżyny wspomagają trawienie, regulują rytm wypróżnień i dzięki temu zapobiegają zaparciom oraz łagodzą wzdęcia i bóle brzucha.