2/13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Fermentowane napoje mleczne bez smakowych i funkcjonalnych...
fot. Suphakaln Wongcompune/123RF

Mleko acidofilne, jogurt, kefir

Fermentowane napoje mleczne bez smakowych i funkcjonalnych dodatków to cenne źródło probiotycznych bakterii, po które można sięgać częściej niż po słone kiszonki warzywne. Najbardziej polecane jest mleko acidofilne, czyli produkt w stylu jogurtu, ale z zawartością żywych bakterii probiotycznych szczepów. Taki produkt nie powinien być jednak pasteryzowany, co warto sprawdzić na etykiecie. Podobnie polecany jest jogurt zawierające aktywne bakterie mlekowe oraz prawdziwy kefir, w którym oprócz bakterii występują też korzystne drożdże. Przetwory te można łatwo przygotować w domu z nieukwaszonego mleka, wykorzystując do tego celu dostępne w sprzedaży kultury starterowe, nazywane czasem zakwaskami.

Zobacz również

Jak lody wpływają na twój organizm? To możesz zyskać jedząc ten pyszny deser!

Jak lody wpływają na twój organizm? To możesz zyskać jedząc ten pyszny deser!

Tym możesz zarazić się na basenie i kąpielisku. Jak tego uniknąć?

Tym możesz zarazić się na basenie i kąpielisku. Jak tego uniknąć?

Polecamy

Syrop z kwiatów lipy na odporność i objawy przeziębienia. Sprawdź babciny przepis

Syrop z kwiatów lipy na odporność i objawy przeziębienia. Sprawdź babciny przepis

Ile kosztuje badanie kału prywatnie? Sprawdź ceny, które obowiązują w Polsce

Ile kosztuje badanie kału prywatnie? Sprawdź ceny, które obowiązują w Polsce

Nalewka z pokrzywy na zakażenie układu moczowego i obrzęki. Podajemy prosty przepis

Nalewka z pokrzywy na zakażenie układu moczowego i obrzęki. Podajemy prosty przepis

Więcej informacji na stronie głównej Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie