1 z 4
W diecie po czterdziestce nie może zabraknąć białka, które...
fot. deagreez/123RF

W diecie po czterdziestce nie może zabraknąć białka, które pomoże zmniejszać utratę mięśni. Jednym z najlepszych jego źródeł są jajka

2 z 4
Warzywa i owoce powinny pojawiać się w diecie w ilości...
fot. stylephotographs/123RF

Warzywa i owoce powinny pojawiać się w diecie w ilości pięciu porcji. To wcale nie mało, co warto uwzględnić przy zakupach.

3 z 4
Dieta kobiety czterdziestoletniej powinna zawierać owoce i...
fot. auremar/123RF

Dieta kobiety czterdziestoletniej powinna zawierać owoce i warzywa zamiast niezdrowych przekąsek.

Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Zobacz również

Anna Puślecka zaprasza: „KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”

NASZ PATRONAT
Anna Puślecka zaprasza: KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Polecamy

Profesor Religa po raz pierwszy udanie przeszczepił serce. Minęła 39. rocznica

Profesor Religa po raz pierwszy udanie przeszczepił serce. Minęła 39. rocznica

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę