Jak rzucić palenie? Wypróbuj napary roślinne które wspierają rezygnację z nałogu
Chcesz rzucić palenie? Wypróbuj domowe sposoby, które wspierają walkę z nałogiem. Sprawdź, po jakie herbatki sięgać podczas rzucania palenia.
Kudzu
Korzeń kudzu to azjatycka roślina, która najczęściej stosowana jest w terapii uzależnień. Ekstrakt z tej rośliny zwiększa w mózgu wydzielanie dopaminy i serotoniny, czyli „hormonów szczęścia”. Dzięki temu zmniejsza się uczucie „głodu”, a osobom łatwiej jest zrezygnować z sięgnięcia po kolejnego papierosa. Dodatkowo korzeń kudzu wspiera detoksykację i odtruwanie organizmu, a także zwiększa odporność organizmu na stres.
Licencja
Melisa lekarska
Melisa to niedoceniana roślina, która wykazuje przede wszystkim działanie uspokajające. W przypadku osób rzucających palenie może łagodzić uczucie rozdrażnienia i nerwowości związanej z chęcią zapalenia papierosa. Dodatkowo roślina ta działa przeciwzapalnie i detoksykująco, dzięki czemu ułatwia i przyspiesza pozbycie się toksyn z organizmu. Dodatkowo melisa obniża wysokie ciśnienie krwi, które często towarzyszy nałogowym palaczom.
Kozłek lekarski
Kozłek lekarski to niepozorna roślina, która podobnie jak melisa wykazuje działanie uspakajające, nasenne i redukujące napięcia. Wykazano, że regularne spożywanie naparów z kozłka obniża aktywność ośrodkowego układu nerwowego, przez co zmniejsza chęć sięgnięcia po papierosy, a dodatkowo wycisza i pozwala się zrelaksować.
