9 z 10
fot. freepik
Sposoby na nadmierne gazy: więcej się ruszaj
Ruch może zbawiennie działać na nasz układ trawienny. Aktywność fizyczna kilka razy w tygodniu może pomóc zmniejszyć ilość gazów. Warto dodać też do swojej codziennej rutyny spacer po większych posiłkach.
10 z 10
fot. freepik
Sposoby na nadmierne gazy: pij rumianek
Rumianek zawiera olejki lotne, które mają działanie karminatywne, co powoduje rozbijanie gazów w przewodzie pokarmowym. Wypicie filiżanki herbaty rumiankowej może pomóc zmniejszyć wzdęcia i złagodzić gazy.
