Niedobór witaminy B5
Osłabienie pamięci i koncentracji mogą się pojawić, gdy stężenie kwasu pantotenowego w naszym organizmie spada poniżej normy. Zobacz, jakie objawy mogą oznaczać niedobór witaminy B5.
Zaburzenia koncentracji i przewlekłe zmęczenie
Kwas pantotenowy odpowiada za produkcję neuroprzekaźników, w tym dopaminy i serotoniny, która odpowiada za regulację nastroju i samopoczucia, a także reguluje potrzeby seksualne i apetyt. Gdy stężenie witaminy B5 spada poniżej normy, mogą pojawić się zaburzenia koncentracji, osłabienie pamięci i przewlekłe zmęczenie. Dodatkowo wykazano, że osoby z niedoborem B5 znacznie częściej doświadczają niekontrolowanego podjadania.
Ból i skurcze mięśni
Witamina B5 wpływa również na funkcjonowanie układu nerwowego, w tym przewodnictwa między neuronami a mięśniem. Niedobór kwasu pantotenowego może wywołać ból i skurcze mięśni, a także znacząco osłabić wydolność.
Utrudnione gojenie się ran
Kwas pantotenowy odpowiada za regenerację błon śluzowych i skóry, a dzięki temu przyspiesza proces gojenia się ran. Gdy stężenie witaminy B5 w organizmie spadnie poniżej normy, może dojść do powstawania krwawień, a nawet drobne skaleczenie będzie goiło się znacznie dłużej.
