2 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Otręby pszenne zawierają 611 mg w 100 g. Łatwo wprowadzić je...
fot. pavelyar105/123RF

5 źródeł magnezu za grosze. Łatwo włączysz je do swojej codziennej diety. Dodaj porcję do każdego posiłku i zapomnij o niedoborach

Otręby pszenne – 2 zł za 150 g

Otręby pszenne zawierają 611 mg w 100 g. Łatwo wprowadzić je do diety dodając je np. do koktajlu, sałatki czy muesli. Bezpieczna dzienna ilość to 2-3 łyżki. Ze spożycia otrębów powinny zrezygnować osoby z IBS, nietolerancją glutenu, osteoporozą i anemią.

Zobacz również

Listy wyborcze z Okręgu nr 1, 2, 3, 4, 5. Kto do Rady Miasta Bielska-Białej?

NOWE
Listy wyborcze z Okręgu nr 1, 2, 3, 4, 5. Kto do Rady Miasta Bielska-Białej?

Wybory 2024 - kandydaci do sejmiku wojewódzkiego (okręg nr 5)

Wybory 2024 - kandydaci do sejmiku wojewódzkiego (okręg nr 5)

Polecamy

Ostrzeżenie GIS (15.03): Sałatka jarzynowa 250 g

Ostrzeżenie GIS (15.03): Sałatka jarzynowa 250 g

Taki niezwykły poród zdarza się raz na 700 tys.! Tym razem miał miejsce w Krakowie

Taki niezwykły poród zdarza się raz na 700 tys.! Tym razem miał miejsce w Krakowie

Denga dziesiątkuje Amerykę Południową i zaczyna zagrażać pozostałym kontynentom

Denga dziesiątkuje Amerykę Południową i zaczyna zagrażać pozostałym kontynentom