1 z 7
Przewijaj galerię w dół
Małe, niepozorne owoce kryją w sobie mnóstwo cennych...
fot. azerbaijan_stockers/freepik.com

Ten zapomniany owoc to letnia bomba witaminowa. Poznaj 5 powodów, dla których warto jeść agrest

Małe, niepozorne owoce kryją w sobie mnóstwo cennych właściwości. Sprawdź w galerii, co daje jedzenie agrestu.

2 z 7
Owoce agrestu działają jak naturalny środek na zaparcia i...
fot. mikhailazarov88/123rf.com

Agrest wspomaga trawienie

Owoce agrestu działają jak naturalny środek na zaparcia i wzdęcia. Mają właściwości lekko przeczyszczające, usprawniające pracę jelit oraz łagodzące stany zapalne żołądka. Działają też moczopędne i żółciopędne oraz regulują przemianę materii. Dodatkowo agrest jest dość niskokaloryczny i ma niski indeks glikemiczny mogą po niego sięgać więc osoby odchudzające się oraz chorujące na cukrzycę.

3 z 7
Zawarte w agreście potas i magnez wspierają pracę serca i...
fot. dragonimages/123rf.com

Agrest na nadciśnienie i miażdżycę

Zawarte w agreście potas i magnez wspierają pracę serca i chronią przed nadciśnieniem obniżając ciśnienie krwi. Natomiast rutyna i antyoksydanty zawarte w owocach uszczelniają naczynia krwionośne i chronią je przed uszkodzeniem. Pektyny, czyli rodzaj błonnika, obecne w agreście pomagają redukować złogi cholesterolowe i chronią przed miażdżycą.

4 z 7
Ze względu na zawartość magnezu oraz niewielkich ilości...
fot. andreypopov/123rf.com

Agrest uspokaja i redukuje stres

Ze względu na zawartość magnezu oraz niewielkich ilości witamin z grupy B agrest wspomaga pracę układu nerwowego, skutecznie łagodzi napięcie i redukuje stres. Dodatkowo zawartość antyoksydantów wspiera prawidłowe działanie mózgu. Poprawia także pamięć i koncentrację.

Pozostały jeszcze 2 zdjęcia.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Anna Puślecka zaprasza: „KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”

NASZ PATRONAT
Anna Puślecka zaprasza: KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Zobacz również

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę