1 z 7
Przewijaj galerię w dół
Małe, niepozorne owoce kryją w sobie mnóstwo cennych...
fot. azerbaijan_stockers/freepik.com

Ten zapomniany owoc to letnia bomba witaminowa. Poznaj 5 powodów, dla których warto jeść agrest

Małe, niepozorne owoce kryją w sobie mnóstwo cennych właściwości. Sprawdź w galerii, co daje jedzenie agrestu.

2 z 7
Owoce agrestu działają jak naturalny środek na zaparcia i...
fot. mikhailazarov88/123rf.com

Agrest wspomaga trawienie

Owoce agrestu działają jak naturalny środek na zaparcia i wzdęcia. Mają właściwości lekko przeczyszczające, usprawniające pracę jelit oraz łagodzące stany zapalne żołądka. Działają też moczopędne i żółciopędne oraz regulują przemianę materii. Dodatkowo agrest jest dość niskokaloryczny i ma niski indeks glikemiczny mogą po niego sięgać więc osoby odchudzające się oraz chorujące na cukrzycę.

3 z 7
Zawarte w agreście potas i magnez wspierają pracę serca i...
fot. dragonimages/123rf.com

Agrest na nadciśnienie i miażdżycę

Zawarte w agreście potas i magnez wspierają pracę serca i chronią przed nadciśnieniem obniżając ciśnienie krwi. Natomiast rutyna i antyoksydanty zawarte w owocach uszczelniają naczynia krwionośne i chronią je przed uszkodzeniem. Pektyny, czyli rodzaj błonnika, obecne w agreście pomagają redukować złogi cholesterolowe i chronią przed miażdżycą.

4 z 7
Ze względu na zawartość magnezu oraz niewielkich ilości...
fot. andreypopov/123rf.com

Agrest uspokaja i redukuje stres

Ze względu na zawartość magnezu oraz niewielkich ilości witamin z grupy B agrest wspomaga pracę układu nerwowego, skutecznie łagodzi napięcie i redukuje stres. Dodatkowo zawartość antyoksydantów wspiera prawidłowe działanie mózgu. Poprawia także pamięć i koncentrację.

Pozostały jeszcze 2 zdjęcia.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

HIT DNIA
Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Takie jedzenie wywołuje biegunkę! Zastanów się dwa razy, zanim zjesz

Takie jedzenie wywołuje biegunkę! Zastanów się dwa razy, zanim zjesz

Zobacz również

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Takie jedzenie wywołuje biegunkę! Zastanów się dwa razy, zanim zjesz

Takie jedzenie wywołuje biegunkę! Zastanów się dwa razy, zanim zjesz