Przyprawy na reumatyzm skuteczne w badaniach. Łagodzą ból stawów i zmniejszają stan zapalny
Przyprawy to cenny lek w walce z bólem stawów, a także dolegliwościami ze strony kości i mięśni. Niektóre rodzaje szczególnie skutecznie łagodzą stan zapalny.
Cynamon na stawy
Cynamon zawiera bioaktywne związki, które hamują ekspresję genów wywołujących stan zapalny stawów, mięśni i kości, działając na problem bólu od jego źródeł. W jednym z badań dawka 500 mg cynamonu okazała się znacząco redukować nasilenie RZS u pacjentów, co wykazano na podstawie spadku poziomu CRP i TNF-alfa we krwi.
Czosnek na bolące stawy
Czosnek i jego pochodne poddano wielu badaniom oceniającym działanie immunomodulujące i przeciwzapalne. Randomizowane badania kontrolne wykazały m.in., że suplementacja diety czosnkiem obniża poziom wskaźników zapalnych we krwi, takich jak białko C-reaktywne (CRP), IL-6 oraz TNF-alfa.
Kurkuma na zapalenie stawów
Związek aktywny kurkumy, jakim jest kurkumina, wpływa na przemiany prozapalnego kwasu arachidonowego. Pod tym względem zachowuje się podobnie, jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). U pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów kurkumina wykazuje znaczny efekt przeciwzapalny i zmniejsza nasilenie choroby.
