1 z 3
Przewijaj galerię w dół
fot. freepik.com
Nie masz czasu na ćwiczenia? Żeby zgubić oponkę z brzucha wystarczą 2 dni w tygodniu. Wypróbuj weekendowy trening na odchudzanie bez wymówek
Dla zdrowia i sylwetki ważna jest każda dawka ruchu, więc jeśli nie czasu ćwiczyć codziennie to wystarczą weekendy.
2 z 3
fot. Inside Creative House/gettyimages.com
Chcesz zgubić oponkę z brzucha, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu. Wypróbuj weekendowy trening na odchudzanie
Dawkę ruchu dostosuj do swoich możliwości. Jeśli nie możesz trenować codziennie, ćwicz w weekendy. 2 dni w tygodniu wystarczą, żeby zrzucić zbędne kilogramy i pozbyć się nadmiaru tłuszczu zwłaszcza z brzucha.
