1 z 3
Przewijaj galerię w dół
fot. Tomasz Czachorowski/Polska Press
Tradycyjne morsowanie odbywa się zawsze w przerębli przy minusowej temperaturze powietrza. Choć korzystne efekty można osiągnąć korzystając z kąpieli w wodzie o temperaturze poniżej 12 stopni Celsjusza. Dlatego morsowanie można zacząć już jesienią. Wtedy organizm stopniowo przyzwyczai się do kontaktu z zimnem.
2 z 3
fot. https://www.gettyimages.com/Halfpoint
Niewątpliwą zaletą płynącą z morsowania jest wzrost endorfin, dzięki którym po kąpielach lodowych wiele osób odczuwa przyjemność.
