Kawa dzięki zawartości przeciwutleniaczy, magnezu, potasu i witamin z grupy B korzystnie wpływa na układ krążenia i pracę serca.
Ile filiżanek kawy dziennie pić, aby zmniejszyć ryzyko zawału czy udaru?
Regularne picie 2-3 filiżanek kawy dziennie, a także więcej - obniża ciśnienie krwi, zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych takich jak zawał serca, udar mózgu czy choroba wieńcowa.
Czy kawa podnosi ciśnienie? Wypicie jednej kawy podnosi ciśnienie krwi tylko na chwilę
Kofeina zawarta w kawie może tymczasowo podnieść ciśnienie krwi, ale regularne spożywanie kawy może prowadzić do niewielkiego obniżenia ciśnienia krwi ze względu na lepszą wrażliwość na insulinę i działanie przeciwutleniające
W jaki sposób regularne picie kawy wpływa na ciśnienie krwi?
Naukowcy z Włoch chcieli sprawdzić, w jaki sposób regularne picie kawy wpływa na ciśnienie krwi. Osoby pijące 2 filiżanki kawy dziennie oraz te, pijące więcej niż 3 filiżanki dziennie miały znacznie niższe ciśnienie skurczowe krwi niż te, które nie piły kawy regularnie.
