Masz te objawy? To może być SIBO! Sprawdź, jak zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego wpływa na zdrowie
Często boli cię brzuch, burczy ci i przelewa się w jelitach? Jeśli po zjedzeniu niektórych produktów odczuwasz dyskomfort, możesz mieć SIBO. Zobacz objawy, które mogę świadczyć o zespole rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego.
Przesuwając zdjęcia w prawo, ew. naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Wzdęcia i oddawanie śmierdzących gazów
Wzdęcia i nadmierne oddawanie gazów to najczęstsze objawy świadczące o SIBO. Pojawiają się one 30-40 minut po posiłku i mogą utrzymywać się przez wiele godzin. Zaobserwowano, że u pacjentów z zespołem rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego te objawy rzadko występują rano, a brzuch chorego zaraz po obudzeniu jest znacznie mniejszy niż wieczorem.
Nadmierne oddawanie śmierdzących gazów związane jest ze zwiększoną fermentacją w jelitach. Ulgę może przynieść przestrzeganie diety FOODMAP, która eliminuje z jadłospisu produkty nasilające fermentację jelitową.
Przewlekłe biegunki wodniste lub tłuszczowe
Kolejnymi objawami sugerującymi na rozwój SIBO są tłuszczowe lub wodniste biegunki, czyli takie, które ciężko jest spuścić w toalecie. Przyczyną nadmiernego oddawania stolca jest rozrost mikroflory bakteryjnej, która przyspiesza perystaltykę jelit i wywołuje silne skurcze brzucha. Biegunki w przypadku tego schorzenia są bardzo uciążliwe, ponieważ mogą pojawić się nagle. Z tego względu pacjenci z SIBO często unikają kontaktów towarzyskich, co negatywnie wpływa na ich komfort psychiczny.
Uczucie pełności w brzuchu i głośne przelewanie się treści pokarmowej
Pacjenci z SIBO często obserwują u siebie uczucie pełności w brzuchu nawet po spożyciu niewielkich ilości jedzenia. Rozrost bakterii w jelicie cienkim zaburza trawienie, a to z kolei wywołuje głośne przelewanie się treści pokarmowej. Ten objaw bywa na tyle niekomfortowy, że niektórzy pacjenci unikają spożywania posiłków w obecności innych osób.
Czy można zapobiec głośnemu przelewaniu się jedzenia w jelitach? Przede wszystkim należy zadbać o zbilansowaną dietę i eliminację produktów wzdymających i nadmiernie fermentujących w jelicie. Ważne jest również, aby posiłki spożywać powoli i dokładnie gryźć każdy kęs – dzięki temu uniknie się nadmiernego połykania powietrza.
