Wdychanie dymu jest niebezpieczne
Ponad połowa zgonów w wyniku pożaru jest następstwem wdychania dymu.
Zachowaj czujność i bądź na bieżąco
Warto być poinformowanym – zarówno w miejscu zamieszkania, jak i wypoczynku. Znajomość jakości powietrza w swojej okolicy jest istotnym elementem ochrony zdrowia. Wskaźniki zanieczyszczenia mogą nam powiedzieć, czy aktualny stan powietrza jest dla nas niebezpieczny. Dobrze jest też monitorować komunikaty pojawiające się w mediach.
Ogranicz czas spędzany na świeżym powietrzu
Jeżeli wiemy, że w okolicy jest pożar, warto maksymalnie ograniczyć czas spędzany na zewnątrz. Nie należy wtedy wykonywać forsownych czynności (jak np. bieganie), które zwiększają częstość oddychania. Aktywność fizyczną przenieśmy wtedy do bezpiecznych pomieszczeń.
Załóż maskę
Jeśli koniecznie musimy wyjść na zewnątrz, załóżmy maskę, która zakryje nos i usta. Zalecane są maseczki oddechowe N95, które mogą odfiltrować drobne cząsteczki dymu.
