2 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Listki sałat to z pozoru mało znaczący element diety. Jednak...
fot. Lilechka75/Getty Images

Dieta antysmogowa. Jedz te produkty, by chronić się przed zanieczyszczeniami powietrza. Złagodzisz kaszel i ból brzucha wywołany smogiem

Pokarmy antysmogowe – warzywa liściaste

Listki sałat to z pozoru mało znaczący element diety. Jednak sałata to nie „trawa”, tylko lekkostrawne i niskokaloryczne źródło wielu niezwykle ważnych związków przy codziennym jedzeniu. Obfituje w przeciwzapalne i odtruwające związki takie, jak błonnik i chlorofil. Należy także do pokarmów najbardziej odkwaszających organizm. Takie działanie ma m.in. magnez, który ułatwia rozkurcz dróg oddechowych, ułatwiając oddychanie w przypadku podrażnienia smogiem, infekcji czy astmy.

Zobacz również

Cichy zawał możesz pomylić ze zgagą lub zmęczeniem. Poznaj jego objawy

Cichy zawał możesz pomylić ze zgagą lub zmęczeniem. Poznaj jego objawy

Uważaj na te herbaty! 3 produkty znikają ze sklepów, bo można się nimi zatruć

Uważaj na te herbaty! 3 produkty znikają ze sklepów, bo można się nimi zatruć

Polecamy

Nowe szczepionki na COVID-19 wcześniej w Polsce?

Nowe szczepionki na COVID-19 wcześniej w Polsce?

Te osoby powinny zaszczepić się na mpox. Zobacz zalecenia MZ

Te osoby powinny zaszczepić się na mpox. Zobacz zalecenia MZ

Czy chodzenie odchudza? Tak działa na organizm 10 tysięcy kroków dziennie

Czy chodzenie odchudza? Tak działa na organizm 10 tysięcy kroków dziennie