Co rozgrzewa organizm od środka?
Zastanawiasz się, co pić gdy jest zimno? Podpowiedzi znajdziesz na kolejnych zdjęciach.
Napar z imbiru z kurkumą
Przygotowanie: kilka plastrów imbiru zalej wrzątkiem, dodaj sok z 1/2 świeżo wyciśniętej cytryny, 1/4 łyżeczki kurkumy i szczyptę czarnego pieprzu.
Działanie: rozgrzewające, przeciwzapalne i przeciwutleniające, oczyszczające organizm z toksyn
Kawa z cynamonem i kakao
Przygotowanie: zagotuj szklankę gotowej kawy z 1 płaską łyżeczką mielonego cynamonu, 1 łyżeczką naturalnego kakao i 1 płaską łyżeczką ksylitolu lub naturalnego słodzika.
Działanie: rozgrzewające, przeciwzapalne i przeciwutleniające, energetyzujące, poprawiające nastrój i koncentrację
Złote mleko
Przygotowanie: podgrzewaj przez 15 minut łyżkę stołową złotej pasty (przepis na nią znajdziesz tu: „Zdrowotna mikstura z mleka i kurkumy”) z dwoma szklanki mleka kokosowego lub innego roślinnego, po przestudzeniu możesz dodać 1/4 łyżeczki wanilii, miód naturalny do smaku i szczyptę cynamonu.
Działanie: rozgrzewające, wzmacniające odporność, przeciwzapalne i przeciwwirusowe
