1 z 11
Dlaczego warto sięgać po czereśnie? Sprawdź, jak ich...
fot. Brooke Lark/Unsplash

Co daje jedzenie czereśni? Są polecane przy chorobach serca i dnie moczanowej. Poznaj cenne właściwości tych owoców!

Dlaczego warto sięgać po czereśnie? Sprawdź, jak ich jedzenie wpływa na organizm.

Przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.

2 z 11
Owoce te to dobre źródło potasu, który jest niezbędny do...
fot. fizkes/Getty Images

Czereśnie wspierają pracę układu krążenia

Owoce te to dobre źródło potasu, który jest niezbędny do utrzymania prawidłowego ciśnienia tętniczego krwi. Zaobserwowano, że osoby regularnie jedzące czereśnie znacznie rzadziej skarżą się na zaburzenia rytmu serca i uczucie kołatania w klatce piersiowej. Czereśnie obfitują w kwercetynę, która wraz z witaminą C i rutyną uszczelnia naczynia krwionośne i reguluje krążenie krwi.

3 z 11
Czereśnie są cennym źródłem jodu, który jest niezbędny do...
fot. Inside Creative House/Getty Images

Czereśnie wspomagają pracę tarczycy

Czereśnie są cennym źródłem jodu, który jest niezbędny do prawidłowej pracy tarczycy. Gdy tego pierwiastka jest zbyt mało, tarczyca wydziela niewystarczające ilości hormonów – trójjodotyroniny (T3) i tyroksyny (T4). Ich zbyt niski poziom może powodować niedoczynność tarczycy, która objawia się przez wypadanie włosów, uczucie dreszczy, nadmierne tycie, a także zaburzenia pamięci i depresję. Dlatego osoby z niedoczynnością tarczycy powinny częściej sięgać po te sezonowe owoce.

4 z 11
Czereśnie są źródłem cyjanidyny, która chroni naczynia...
fot. Sorapop/Getty Images

Czereśnie obniżają stężenie kwasu moczowego we krwi

Czereśnie są źródłem cyjanidyny, która chroni naczynia krwionośne, a także korzystnie wpływa na regulację stężenia glukozy we krwi. Najważniejsza zaletą tego związku jest to, że obniża poziom kwasu moczowego w organizmie, a dzięki temu zmniejsza ryzyko ataku dny moczanowej. Wykazano także, że cyjanidyna działa przeciwnowotworowo.

Pozostało jeszcze 6 zdjęć.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Profesor Religa po raz pierwszy udanie przeszczepił serce. Minęła 39. rocznica

Profesor Religa po raz pierwszy udanie przeszczepił serce. Minęła 39. rocznica

Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

HIT DNIA
Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

Anna Puślecka zaprasza: „KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”

NASZ PATRONAT
Anna Puślecka zaprasza: KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”

Zobacz również

Profesor Religa po raz pierwszy udanie przeszczepił serce. Minęła 39. rocznica

Profesor Religa po raz pierwszy udanie przeszczepił serce. Minęła 39. rocznica

Monika Olejnik przekazała wieści o druzgocącej diagnozie. Jest już po operacji

Monika Olejnik przekazała wieści o druzgocącej diagnozie. Jest już po operacji