Chodzenie boso niesie ogromne korzyści dla naszego zdrowia
Kolejne badania potwierdzają niesamowity wpływ chodzenia boso na nasz organizm. Aby poznać ich wyniki przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE
Chodzenie boso poprawia krążenie krwi w stopach i poprawia ich wygląd
Stopy pozbawione butów odpoczywają i nie są narażone na deformacje związane z noszeniem źle dobranego obuwia. Chodzenie boso to dla nich naturalny masaż, który poprawia zarówno krążenie, jak i wygląd stóp. Chodzenie po piaszczystych powierzchniach działa jak peeling i pomaga usnąć martwy naskórek.
Chodzenie po naturalnych powierzchniach zmniejsza stres, zmęczenie i odczuwanie bólu
Badania przeprowadzone na grupie szesnastu masażystów miało określić wpływ uziemienia – podczas chodzenia po wilgotnej glebie lub trawie – na jakość ich życia i odczuwanie bólu.
Okazało się, że terapeuci doświadczyli znacznego wzrostu sprawności fizycznej i energii oraz znacznego spadku zmęczenia, obniżonego nastroju, zmęczenia i bólu podczas uziemienia w porównaniu do braku uziemienia.
Chodzenie boso wspiera prawidłowy rozwój dziecka
Chcąc zadbać o prawidłowy rozwój dziecka, rodzice powinni pozwalać mu na chodzenie boso po różnych powierzchniach. Pierwsze kroki powinny być stawiane bez bucików np. na dywanie. W kolejnych latach życia, opiekunowie powinni zachęcać pociechę do poznawania nowych nawierzchni i jak najczęstszego chodzenia bez butów. Dzięki temu wzmocni ono mięśnie i więzadła stóp, co może pomóc m.in. w zapobieganiu rozwinięcia się płaskostopia.
