Korzystaj z funkcji, jakie oferuje bieżnia. Zwiększając jej prędkość i nachylenie podkręcisz spalanie kalorii, siłę i swoje zainteresowanie treningiem.

Szybkie tempa biegania umożliwiają spalenie większej ilości tłuszczu i podnoszą wydolność organizmu, a wspinanie się pod górę to sposób na wzmocnienie mięśni. tawatchai07/freepik

Bieżnia mechaniczna wymaga nawet o 30 proc. wysiłku niż elektryczna. Nawet kilka minut na takim urządzenie urozmaici trening biegowy albo każdy inny.

Bieżnia elektryczna to idealne urządzenie dla seniorów, ponieważ umożliwia bezpieczne chodzenie po taśmie z amortyzacją.