1 z 5
Przewijaj galerię w dół
fot. dolgachov/123RF
Korzystaj z funkcji, jakie oferuje bieżnia. Zwiększając jej prędkość i nachylenie podkręcisz spalanie kalorii, siłę i swoje zainteresowanie treningiem.
2 z 5
Szybkie tempa biegania umożliwiają spalenie większej ilości tłuszczu i podnoszą wydolność organizmu, a wspinanie się pod górę to sposób na wzmocnienie mięśni. tawatchai07/freepik
3 z 5
fot. Anastasia Shuraeva/Pexels
Bieżnia mechaniczna wymaga nawet o 30 proc. wysiłku niż elektryczna. Nawet kilka minut na takim urządzenie urozmaici trening biegowy albo każdy inny.
4 z 5
fot. diego_cervo/123RF
Bieżnia elektryczna to idealne urządzenie dla seniorów, ponieważ umożliwia bezpieczne chodzenie po taśmie z amortyzacją.
