Gotowe sosy, parówki, wędliny, a nawet bułka – większość dań fast food obfituje w sól i sód, które na diecie DASH należy ograniczyć.

Fast food na diecie DASH jest wykluczony – chyba, że ulubione dania przygotuje się z niskosodowych, najlepiej przyrządzonych w domu składników.

Czipsy, oliwki, krakersy, wędliny, sery – taki wybór produktów to bomba sodowa! Na diecie DASH z całego bufetu najlepiej wybrać paski surowych warzyw z dipem czosnkowym.

Dieta DASH jako sposób żywienia przeciw nadciśnieniu tętniczemu zaleca ograniczenie soli kuchennej i zawierających ją produktów.