1 z 14
Sezon letni zbliża się wielkim krokami, dlatego polecamy aż...
fot. 123rf

12 trików odchudzających pyszne, lecz tuczące dania!

Sezon letni zbliża się wielkim krokami, dlatego polecamy aż 12 trików, które pozwolą odchudzić kaloryczne, lecz pyszne dania. Ich zastosowanie nie sprawia kłopotu, a pozwoli oszczędzić sporo kalorii każdego dnia i ułatwi odchudzanie bez wyrzeczeń!

2 z 14
Domowe hamburgery to przepyszny pomysł na zdrowy fastfood....
fot. pixabay

Lekki hamburger

Domowe hamburgery to przepyszny pomysł na zdrowy fastfood. Aby go odchudzić, zrezygnuj z majonezu – zamiast niego wybierz musztardę i keczup. Do kotleta wykorzystaj drobiowe mięso, a najlepiej własnoręcznie zmielony filet z indyka lub kurczaka. Bułkę pszenną zastąp grahamką i upakuj możliwe dużo warzyw do środka.

3 z 14
Suszone pomidory dodawane do sałatki lub przepyszne śledzie...
fot. pixabay

Odsączane z tłuszczu

Suszone pomidory dodawane do sałatki lub przepyszne śledzie w zalewie olejowej łatwo odchudzisz, odciskając nadmiar tłuszczu w ręcznik papierowy. Taki sposób pozwoli oszczędzić, nawet 200 kcal na porcję.

4 z 14
Na diecie odchudzającej makaron pszenny, żytni czy gryczany...
fot. 123rf

Warzywny makaron

Na diecie odchudzającej makaron pszenny, żytni czy gryczany można zastąpić wstążkami warzywnymi z marchwi, cukinii lub buraka. Taka alternatywa to również urozmaicenie dania, oraz bomba witaminowa.

Pozostało jeszcze 9 zdjęć.
Przewijaj aby przejść do kolejnej strony galerii.

Polecamy

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób

Unijny onkobus przejechał przez Polskę. Skorzystało prawie 14,5 tys. osób

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Posiłki low carb są łatwe, pyszne i zdrowe. Wypróbuj przepisy!

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie? Poznaj sposoby na menopauzę

Zobacz również

Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

HIT DNIA
Te kwiaty oczyszczają powietrze! Postaw w domu jako filtr

Anna Puślecka zaprasza: „KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”

NASZ PATRONAT
Anna Puślecka zaprasza: KLUB ZDROWIA – kobiety! Ruszaj stąd do długowieczności”