1 z 4
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Zwykły plank ze wspomaganiem w postaci elektrostymulacji...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b3/5e/651e60fc15fda_o_large.jpg)
fot. stockfour/Getty Images
Te ćwiczenia przynoszą najszybsze efekty z możliwych. Trening EMS wzmacnia mięśnie i rehabilituje, a to dzięki elektrostymulacji
Zwykły plank ze wspomaganiem w postaci elektrostymulacji zamienia się w jeszcze skuteczniejsze ćwiczenie wzmacniające ciało.