Te produkty poprawiają jakość snu. Możesz jeść je codziennie, a poprawisz swój sen [lista]

Migdały

Migdały są bardzo cennym źródłem składników odżywczych dla naszego organizmu. Ich regularne spożywanie obniża występowanie wielu chorób przewlekłych. Dodatkowo migdały są bogate w melatoninę, która poprawia jakoś snu.