5 z 18
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Nienaturalne godziny funkcjonowania znacząco upośledzają...
fot. wavebreakmediamicro/123RF

Już tak niewiele do zmiany czasu! Uważaj, bo chociaż to wiosna, możesz poczuć się gorzej. Na te dolegliwości lepiej być przygotowanym

Zaburzenia koncentracji przy zmianie czasu

Nienaturalne godziny funkcjonowania znacząco upośledzają procesy zachodzące w mózgu. Już nawet samo zarwanie nocy obniża poziom koncentracji i zdolność zapamiętywania w podobnym stopniu jak intoksykacja alkoholem.

Największe zaburzenia rytmu biologicznego powoduje praca w nocy. Zbadano, że w większym stopniu zaburza zdolności poznawcze u kobiet niż u mężczyzn. W niewielkim badaniu na osobach o sztucznie wydłużonym cyklu dobowym do 28 godzin dziennie (co wiązało się z chodzeniem spać 4 godziny później) zmierzono aktywności elektryczną ich mózgów, poddano testom uwagę, zdolności motoryczne i pamięć operacyjną, a także zebrano odpowiedzi w ankiecie dotyczącej subiektywnej oceny nastroju czy senności. W efekcie wykazano, że kobiety odczuwały większą wrażliwość na skutki zaburzenia rytmu dobowego niż mężczyźni, a ich mózgi pracowały gorzej zwłaszcza wczesnym rankiem.

Zobacz również

Podsumowanie roku sportowego w Głogowie. Dyplomy trafiły do ponad 170 sportowców

Podsumowanie roku sportowego w Głogowie. Dyplomy trafiły do ponad 170 sportowców

Wybory 2024. Kandydaci na wójta Gminy Niegowa w wyborach samorządowych

Wybory 2024. Kandydaci na wójta Gminy Niegowa w wyborach samorządowych

Polecamy

GIF: wycofuje z obrotu lek! Wadliwa jest cała seria

GIF: wycofuje z obrotu lek! Wadliwa jest cała seria

Wszczepiono mu do mózgu chip z firmy Muska. Pokazał jak obsługuje komputer

Wszczepiono mu do mózgu chip z firmy Muska. Pokazał jak obsługuje komputer

Zjadali ciała zmarłych i sami umierali. Rytuał wywołał epidemię śmiertelnej choroby

Zjadali ciała zmarłych i sami umierali. Rytuał wywołał epidemię śmiertelnej choroby