Uzależnia jak narkotyk, ale może świadczyć o chorobie. Ciągle masz ochotę na słodycze? Sprawdź, dlaczego i co hamuje apetyt na słodkości

Przyzwyczajenie jak uzależnienie

Cukier uzależnia tak samo jak narkotyki czy alkohol. Ciągła ochota na słodycze zwłaszcza jeśli pojawia się o określonej porze dnia może wynikać z przyzwyczajenia. Chęć na sięgnięcie po coś słodkiego nie służy bowiem zaspokojeniu głodu, czyli potrzeby fizjologicznej, ale wynika z potrzeby psychologicznej. Apetyt na słodkości nie jest więc efektem głodu, tylko chęci poprawienia sobie nastroju. Smaczne, słodkie jedzenie pobudza ośrodek przyjemności w mózgu, inaczej nazywany układem nagrody, który odpowiada za odczuwanie emocji, motywację i kontrolę naszego zachowania. Uwalniana jest wtedy dopamina, która motywuje nas do działania i sprawia, że odczuwamy przyjemność taką samą jak np. w czasie seksu czy zakupów.