Co powinno się pić rano na czczo, żeby mieć energię i lepsze trawienie? Wypróbuj te napoje, a poprawisz trawienie i poczujesz się lekko
To, co wypijasz rano na czczo, wpływa na twoje samopoczucie, poziom energii i pracę układu pokarmowego. Niektóre napoje pomagają w trawieniu, wspierają jelita i...
Nie możesz spać? Ten „magiczny” trik z TikToka ułatwi ci zaśnięcie w kilka sekund. Skutecznie „oszukuje mózg”
Kładziesz się spać i nie możesz zasnąć, a w twojej głowie krąży tysiące myśli od listy zakupów, poprzez problemy w związku aż po wstydliwe sytuacje, które...
Tyle dni w miesiącu powinieneś poświęcić na odzyskanie kontroli nad swoim życiem. Wypróbuj metodę 7+2
W czasach, w których czas ucieka między powiadomieniami, zobowiązaniami i ciągłym rozpraszaniem uwagi, odkrycie wartości świadomego planowania swoich dni może...
O TYM SIĘ MÓWIUważaj! Spożycie nasion tej rośliny może skutkować śmiercią. Są 6 tysięcy razy groźniejsze niż cyjanek
Rącznik pospolity, mimo swojego egzotycznego wyglądu i dekoracyjnego charakteru w ogrodzie, kryje w sobie bardzo niebezpieczną substancję. Nasiona tej rośliny...
Ten rodzaj ćwiczeń może być najszybszym sposobem na powrót do formy. To sekret utraty wagi i długowieczności. Czym jest trening strefowy?
Trening strefowy, choć wciąż mało znany poza kręgiem sportowców, to prawdziwy hit w świecie wellness. Może się okazać najlepszym sposobem do powrotu do formy, a...
Ginekolożka ostrzega! Takich majtek unikaj, jeśli nie chcesz mieć infekcji intymnych. „To droga dla bakterii do okolicy cewki i nie tylko!”
Codziennie nosimy majtki, traktując je jako oczywisty element garderoby. Kierujemy się głównie estetyką – kolorem i tym, by nie było ich widać pod ubraniem, co...
Nie daj im się zmarnować! Owoce, które rosną w naszych ogrodach, to witaminowy hit. Poznaj 5 korzyści z jedzenia mirabelek
Te małe żółte lub czerwone śliwki, które można spotkać przy wiejskich drogach czy w przydomowych ogródkach, kojarzą się z dzieciństwem. Dojrzałe owoce nasze...
Małgorzata Ostrowska cierpi na groźną, zakaźną chorobę. „Trochę się już z tym pogodziłam”. Wszystko zaczęło się w jej ogrodzie
Pełna energii Małgorzata Ostrowska właśnie wystąpiła na sopockiej scenie. Aż trudno uwierzyć, że artystka od ponad 20 lat zmaga się z groźną chorobą. Wokalistka...
Botoks wyłącznie dla lekarzy? Prezes URPL wydał pilny komunikat po fali zatruć toksyną botulinową
W reakcji na przypadki zatruć toksyną botulinową w Wielkiej Brytanii, Prezes Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych (URPL) wydał pilne ostrzeżenie. Przypomina...
GORĄCY TEMATWoda mineralna z popularnego uzdrowiska z fragmentami szkła! Uważaj na nią! Ostrzeżenie GIS
Ta woda mineralna może być niebezpieczna. Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie dotyczące żywności. W dwóch partiach wody mineralnej z jednego z...
Ostrzeżenie GIS z 20.08: „KRYSTYNKA naturalna woda mineralna gazowana”, 330 ml. Czy masz to w domu?
Regularnie sprawdzamy, czy pojawiają się nowe ostrzeżenia GIS. W środę, 20.08 opublikowano kolejne ogłoszenie - Możliwa obecność fragmentów szkła w naturalnej...
Naukowcy potwierdzają: kawa to sekret szczęścia. Doda energii i poprawi nastrój. Dlaczego warto zacząć dzień od małej czarnej?
Poranny kubek kawy faktycznie poprawia twój nastrój. Osoby, które regularnie piją kawę lub inny napój z kofeiną, zazwyczaj są w lepszym humorze po jego spożyciu...
Paraliż senny może wywołać ogromny lęk i niepokój. Zobacz, jakie są przyczyny tego zjawiska i jak zapobiegać paraliżowi sennemu
Paraliż senny to tajemnicze zjawisko, które może wywoływać silny lęk u osób doświadczających go w nocy. Objawia się nagłą niemożnością poruszania ciałem, zwykle...
Planujesz zjeść ryż ugotowany kilka dni temu? Uważaj! Takie zagrożenie czyha na talerzu
Ryż to jedno z najpopularniejszych źródeł węglowodanów i roślinnego białka. Jednak spożywanie tego popularnego produktu po kilku dniach od ugotowania może być...
Trening 6-6-6 – piekielnie prosty sposób na lepszy nastrój i smuklejszą sylwetkę. Rób to codziennie, a efekty cię zaskoczą
Chcesz się więcej ruszać, ale nie masz ochoty na skomplikowane treningi i ćwiczeń, które wymagają sprzętu albo godzin na siłowni? Trening 6-6-6 to metoda tak...
Omdlenia, kołatanie, duszności – czy to serce? Zobacz, co wykrywa badanie Holtera. Może ujawnić to, czego zwykłe EKG nie wychwyci
Badanie Holtera to bezbolesna i nieinwazyjna metoda na monitorowanie pracy serca przez całą dobę, a nawet dłużej. Dzięki temu można wykryć zaburzenia pracy...
Defibrylatory na paczkomatach. Sprawdź, co to jest defibrylator i do czego służy to urządzenie
Przy popularnych w naszym kraju Paczkomatach firmy InPost pojawią się defibrylatory AED. To urządzenia ratujące życie w przypadku nagłego zatrzymania krążenia....
O TYM SIĘ MÓWICOVID-19 postarza nawet o 5 lat. Efekt szczególnie widać u kobiet. Takie objawy daje najnowszy wariant
Nowe badanie wykazało, że COVID-19 postarza naczynia krwionośne nawet o 5 lat. To zjawisko jest szczególnie widoczne u kobiet, które przeszły nawet łagodną...
Przełomowe badanie polskich naukowców. Rutynowe wsparcie AI może obniżać skuteczność lekarzy wykonujących kolonoskopie?
Sztuczna inteligencja od dawna jawi się jako przyszłość medycyny – narzędzie, które ma wspierać lekarzy, przyspieszać diagnozy i ratować życie. Najnowsze...
Wystarczy kęs, żeby doprowadzić do śmierci. Toksykolog apeluje do grzybiarzy: „nie znasz, nie zbieraj”. Uważaj zwłaszcza na grzyby blaszkowe
Przed grzybobraniem trzeba krytycznie ocenić stan swojej wiedzy o grzybach – podkreśliła PAP prof. Natalia Pawlas, kierująca Oddziałem Toksykologii w...
Dlaczego wystawiasz stopę spod kołdry? Naukowcy już wiedzą, o co chodzi. Sprawdź, co odkryli
Leżysz w łóżku, otulasz się kołdrą i już prawie zasypiasz… Ale jeszcze nie – jedna stopa musi wystawać spod przykrycia. Znasz to uczucie? Okazuje się, że ten...
TYLKO U NASAntyperspirant wieczorem czy rano? Większość z nas robi to źle. Dermatolożka wyjaśnia, kiedy najlepiej go stosować
Wieczorem czy rano – kiedy najlepiej używać antyperspirantu lub dezodorantu? Jedni robią to po kąpieli przed położeniem się spać, inni czekają z aplikacją do...






























![Iwo „Rudy” Baraniewski rozpalił Las Vegas. Szalony debiut warszawiaka w UFC [WIDEO]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/57/b7/il20251207_951824435_xsmall.jpg)

