Przepisy na zdrowe lody ręcznej roboty. Sprawdź, jak przygotować 10 rodzajów lekkich mrożonych deserów bez dodatku cukru

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Pyszne lody nie muszą być źródłem nadmiaru cukru i dodatkowych kalorii, które szkodzą figurze i zdrowiu! Zrób je w domu ze świeżych lub mrożonych owoców, by móc cieszyć się ich orzeźwiającym smakiem i właściwościami zdrowotnymi.Sprawdź 10 przepisów na domowe lody bez cukru lub z minimalnym jego dodatkiem – również w wersjach bezmlecznych! Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Pyszne lody nie muszą być źródłem nadmiaru cukru i dodatkowych kalorii, które szkodzą figurze i zdrowiu! Zrób je w domu ze świeżych lub mrożonych owoców, by móc cieszyć się ich orzeźwiającym smakiem i właściwościami zdrowotnymi.Sprawdź 10 przepisów na domowe lody bez cukru lub z minimalnym jego dodatkiem – również w wersjach bezmlecznych! Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. jenifoto/Getty Images
Udostępnij:
Lubisz lody? Teraz możesz jeść je nawet codziennie, jeśli przygotujesz je w zdrowej wersji ze świeżych lub mrożonych owoców. Będą nie tylko lżejsze od tych sklepowych i wolne od sztucznych dodatków, ale też pełne smaku, witamin, składników mineralnych i antyoksydantów. Nie potrzebujesz przy tym maszyny do lodów – wystarczą zwykłe kuchenne sprzęty. Podajemy 10 prostych przepisów na pyszne i naturalne lody domowe, które warto wypróbować.

Jak przygotować zdrowe lody? Jeśli chcesz, by były lekkie i w pełni naturalne, zrób je z owoców! Dzięki temu zamiast nadmiaru cukru, tłuszczu, emulgatorów i innych dodatków do żywności będą źródłem cennych witamin, składników mineralnych i antyoksydantów.

Do przygotowania domowych lodów nie potrzeba specjalnej maszyny, przydadzą się za to dedykowane foremki do lodów na patyku o pojemności min. 100 ml, wyposażone w patyczki w pokrywce albo bez nich – wtedy warto używać szpatułek lub łyżeczek drewnianych, i wkładać je do lodów po częściowym stężeniu.

Polecane przez nas przepisy nie uwzględniają dodatku cukru i tylko w przypadku kwaśnych owoców przewidują dodanie syropu z agawy lub miodu. Jeśli jednak masa na lody okaże się za mało słodka, zawsze można ją dosmaczyć.

W recepturach występują składniki takie jak mleko czy jogurt, ale podajemy też wegańskie zamienniki produktów mlecznych, by otrzymany deser był w 100 procentach roślinny.

[b]Wypróbuj 10 prostych przepisów na naturalne lody domowe![b]

Zobacz także:

To przyda się w Twojej kuchni

miejsce #1

Gefu

Gefu elektroniczny minutnik 12330

114,65 zł59,00 zł-49%
miejsce #2

Delhan

Delhan Dziadek Do Orzechów Drewniany Grzyb

23,52 zł12,00 zł-49%
miejsce #3

Fiskars

Fiskars Tarka, małe oczka 1014412

93,99 zł49,98 zł-47%
miejsce #5

Menuett

Menuett Pakowarka Próżniowa 30 Cm

348,00 zł259,99 zł-25%
miejsce #6

Dijk Taca Metalowa Ażurowa Vintage 30Cm

61,25 zł49,00 zł-20%
miejsce #7

Wusthof

Wusthof Deska Do Krojenia 50 35 X 4 Cm (W7294)

1 689,90 zł1 367,00 zł-19%
miejsce #8

Metlex

METLEX CHLEBAK POJEMNIK NA PIECZYWO DWUSTRONNY

129,20 zł109,00 zł-16%
miejsce #9

Joseph Joseph

Joseph Joseph deska składana chop2pot plus zielona nsg016sw

97,00 zł83,61 zł-14%
miejsce #10

WMF

WMF Dziadek do orzechów (1281619990)

109,99 zł96,79 zł-12%
miejsce #11

WMF

WMF Gourmet Sitko 8 Cm (0645079990)

54,99 zł48,39 zł-12%
miejsce #12

KINGHOFF

Kinghoff Chlebak Metalowy Brotkasten Biały 17X29 Cm

95,62 zł86,86 zł-9%
miejsce #13

Kuchenprofi

Spryskiwacz Do Oliwy Kchenprofi Toscana (1005352800)

119,90 zł109,90 zł-8%
miejsce #14

Ambition

Ambition Obieraczka 96613

14,90 zł13,99 zł-6%
miejsce #15

Tescoma

Tescoma Organizer Kuchenny Onwall 3 W 1 89972000

139,00 zł132,05 zł
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Małpia ospa może być użyta jako broń biologiczna

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie