Produkty, których nie lubi trzustka. Chcesz usprawnić jej działanie i uniknąć chorób? Zadbaj o dietę i wykreśl ze swojego menu te potrawy

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Niektóre produkty w większym stopniu obciążają trzustkę i mogą powodować nieprzyjemne dolegliwości jak ból brzucha, nudności lub wzdęcia.Sprawdź, które produkty szczególnie mogą zaszkodzić trzustce. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Niektóre produkty w większym stopniu obciążają trzustkę i mogą powodować nieprzyjemne dolegliwości jak ból brzucha, nudności lub wzdęcia.Sprawdź, które produkty szczególnie mogą zaszkodzić trzustce. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. https://www.gettyimages.com/Shidlovski
Udostępnij:
Produkty, których nie lubi trzustka: wykreśl je z menu, aby zadbać o swoje zdrowie. Trzustka jest ważnym narządem, który odpowiada za wydzielanie insuliny oraz enzymów trawiennych. Gdy ten narząd zaczyna chorować, bardzo często nie daje żadnych objawów, a pierwsze symptomy pojawiają się już w zaawansowanym stadium. Aby uniknąć rozwoju cukrzycy, insulinooporności lub zapalenia trzustki, warto zadbać o zbilansowaną dietę. Najlepiej jest spożywać produkty lekkostrawne i ograniczyć smażone potrawy. To wpłynie pozytywnie na funkcjonowanie trzustki. Sprawdź, jakich jeszcze produktów nie lubi ten narząd.

Spis treści

Jaką funkcję w organizmie pełni trzustka?

Trzustka jest jednym z najważniejszych organów, ponieważ produkuje nie tylko hormony, ale również ważne enzymy trawienne. Narząd ten pełni wiele ważnych funkcji w organizmie, wśród których można wymienić:

  • wydzielanie insuliny, czyli hormonu obniżającego stężenie glukozy we krwi,
  • wydzielanie glukagonu, który przez rozkład glikogenu w wątrobie prowadzi do zwiększenia poziomu cukru we krwi,
  • wydzielanie soku trzustkowego oraz enzymów trawiennych.

Zaburzenia w funkcjonowaniu trzustki bardzo długo mogą przebiegać bezobjawowo i spowodować wzrost ryzyka rozwoju wielu schorzeń, w tym stanu przedcukrzycowego, cukrzycy, insulinooporności oraz zapalenia.

Dieta na zdrową trzustkę. Jakie produkty włączyć do swojego jadłospisu, a z czego zrezygnować?

Warto zadbać o prawidłową pracę trzustki i stosować dietę, która nie będzie jej dodatkowo obciążać.

Najważniejszym elementem profilaktyki chorób trzustki jest wprowadzenie lekkostrawnych posiłków o niskim indeksie glikemicznym, tak aby nie powodować nagłego wzrostu stężenia glukozy we krwi. Warto również jeść więcej warzyw i owoców, które są źródłem cennych związków mineralnych oraz witamin.

Niestety współczesna dieta bardzo obciąża układ pokarmowy i może znacząco zaburzać funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Chcąc zadbać o zdrowie trzustki, warto wyeliminować z jadłospisu produkty, które negatywnie wpływają na jej pracę.

„Czarna lista” produktów, które szkodą trzustce. Chcesz cieszyć się zdrowiem? Unikaj tych potraw i napojów

Niektóre produkty w większym stopniu obciążają trzustkę i mogą powodować nieprzyjemne dolegliwości jak ból brzucha, nudności lub wzdęcia. Warto zadbać o stan tego narządu, ponieważ od jego funkcjonowania zależy trawienie białek, tłuszczy i węglowodanów. Im wcześniej zostanie wprowadzona zbilansowana dieta, tym ryzyko rozwoju zaburzeń trzustki szybciej ulegnie zmniejszeniu.

Sprawdź, których produktów nie lubi trzustka i wyeliminuj je z diety

Cukier pod kontrolą

miejsce #2

Diagnosis

Diagnosis Glukometr Abra SMART BT Bluetooth

107,99 zł45,00 zł-58%
miejsce #3

Optium Xido Neo

169,95 zł
miejsce #4

Genexo

Glukometr- zestaw iXell

41,90 zł
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Toksyczne warzywa, gdzie jest ich najwięcej?

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie