Poczucie własnej wartości. 12 ćwiczeń, które pomogą Ci uwierzyć w siebie i zacząć cieszyć się życiem

Pozytywność emocjonalna

By podtrzymywać dobrą energię i radosne postrzeganie świata, warto skupiać się na tym, co dobrego wydarza się nam każdego dnia. Zwracanie uwagi na dobre wydarzenia, jakie się nam przydarzają każdego dnia, pomagają budować poczucie własnej wartości. Okazuje się bowiem, że nie wszystko w naszym życiu jest złe i negatywne.