Odchudzanie koktajlami jest łatwe i przyjemne. Zobacz, ile możesz schudnąć. Tak przygotujesz smoothie i szejki proteinowe. Wypróbuj przepisy

Wybór koktajlu warto dopasować do pory dnia. Te bogatsze w kalorie warto wybierać rano, a lekkie wieczorem, choć to niejedyne zalecenia