reklama

Nocne poty – przyczyny tego problemu. W jaki sposób radzić sobie z poceniem nocnym?

Daniel GrzegorzekZaktualizowano 
Efektem nadmiernego nocnego pocenia się są przede wszystkim mokre: pościel, piżama i włosy. Zjawisko to może być spowodowane jedynie banalnymi przyczynami, ale jednocześnie może być sygnałem poważnej choroby.
Efektem nadmiernego nocnego pocenia się są przede wszystkim mokre: pościel, piżama i włosy. Zjawisko to może być spowodowane jedynie banalnymi przyczynami, ale jednocześnie może być sygnałem poważnej choroby. Antonio Guillem (123rf.com)
Nocne poty to problem, który może mieć zarówno prozaiczne przyczyny, jak i wskazywać na poważną chorobę. Mogą mu towarzyszyć inne objawy, takie jak gorączka, kołatanie serca, dreszcze czy drżenie rąk. Pocenie nocne wiele osób naraża na chroniczną bezsenność. Powoduje również niepokój u rodziców, którzy zastanawiają się, dlaczego dziecko poci się podczas snu. W artykule wskażemy potencjalne przyczyny potów nocnych oraz sposoby leczenia.

Na czym polega pocenie się podczas snu?

Nadmierne nocne pocenie się jest inaczej nazywane nocną hiperhydrozą. Stan ten wynika z wydzielania przez gruczoły potowe organizmu człowieka większej ilości potu niż wymaga tego zachowanie prawidłowej termoregulacji. Każdy z nas w nocy się poci, jednak część osób na tyle obficie, że uniemożliwia im to komfortowy sen. Budzą się z przemoczoną pościelą i piżamą, pomimo tego, że temperatura otoczenia jest optymalna.  

Nocne poty – przyczyny niechorobowe

W większości przypadków pocenie nocne nie wynika z groźnych chorób. Problem ten może mieć związek między innymi z: 

  • przemęczeniem w ciągu dnia,
  • nieoptymalnymi warunkami w pokoju sypialnym – kiedy pomieszczenie zostało przegrzane i jest w nim duszno; znaczenie ma również korzystanie z pościeli i piżamy wykonanej z syntetycznych, nieprzepuszczających powietrza materiałów,
  • nieodpowiednia dieta – bogata zwłaszcza w ostre przyprawy, które mogą wzmagać potliwość,
  • stosowanie przed snem ziół i suplementów diety wzmagających potliwość – m.in. lipy, bzu czarnego czy wawrzynu,
  • koszmary nocne – pocenie nocne jako efekt silnych emocji przeżywanych podczas snu,
  • nagłe odstawienie alkoholu,
  • stosowanie niektórych leków – zwłaszcza sterydowych, przeciwdepresyjnych oraz kwasu acetylosalicylowego.

Warto przeczytać też:

Pocenie nocne wynikające z chorób

Nocne pocenie się, a zwłaszcza zlewne poty nocne mogą wskazywać zarówno na niegroźne, jak i poważne stany chorobowe. Można do nich zaliczyć zwłaszcza: 

  • zmiany o podłożu hormonalnym – głównie takie jak nadczynność tarczycy oraz menopauza u kobiet. Nocne poty u mężczyzn mogą mieć natomiast związek z andropauzą, która wiąże się z obniżeniem poziomu testosteronu. W przypadku zmian hormonalnych występują zwykle zlewne poty nocne o charakterze napadowym. Mogą im towarzyszyć takie objawy jak m.in. nerwowość, kołatanie serca, drżenie rąk, natłok myśli, a także uczucie pragnienia i nadmiernego ciepła,
  • nadciśnienie tętnicze – w przypadku sporych skoków ciśnienia, zwłaszcza u tych osób, które nie podejmują systematycznego leczenia,

Zobacz również:

  • bezdech senny – pocenie nocne może towarzyszyć wtedy takim objawom jak zapadanie się gardła i języka w trakcie snu,
  • choroba refluksowa – inne towarzyszące dolegliwości to m.in. kaszel, drapanie w uszach, pieczenie języka, ból gardła, chrząkanie i chrypka,
  • choroba Parkinsona,
  • gruźlica,
  • astma,
  • przeziębienie,
  • grypa,
  • zapalenie wsierdzia,
  • pourazowa jamistość rdzenia,
  • neuropatia autonomiczna,
  • autonomiczna dysrefleksja,
  • alergie,
  • choroby skóry,
  • zaburzenia snu,
  • cukrzyca – nadmierne pocenie się w nocy jest wówczas skutkiem hipoglikemii, dającej objaw w postaci zimnych potów,
  • gorączka o nieznanej przyczynie,
  • chrapanie,
  • nerwica i zaburzenia lękowe – pocenie nocne może iść w parze m.in. z przyśpieszonym biciem i kołataniem serca, drżeniem lub sztywnieniem mięśni, bólem głowy, uczuciem ucisku w gardle, dreszczami itp.
  • choroby nowotworowe – zwłaszcza białaczka oraz chłoniaki ziarnicze. Obok nocnych potów w nocy, chory może skarżyć się na takie objawy jak stany podgorączkowe lub gorączkę, powiększone węzły chłonne, osłabienie i bladość skóry,
  • bruceloza,
  • AIDS,
  • borelioza,
  • sarkoidoza,
  • choroby ośrodkowego układu nerwowego.

Dowiedz się:

Nocne poty u dziecka

Sporo rodziców wpada w przerażenie, kiedy dostrzeże, że ich dziecko zmaga się z problemem nocnych potów. Najczęściej dolegliwość ta wynika z następujących powodów:

  • niedobór witaminy D i wynikająca z niego krzywica,
  • choroby atopowe,
  • schorzenia układu oddechowego,
  • choroby układu oddechowego,
  • zbyt gruba piżama lub pościel,
  • koszmary senne,
  • zbyt ciepła temperatura w pokoju dziecka,
  • zatkany nos,
  • stres i niepokój.

Dlaczego długotrwały stres jest groźny dla zdrowia?

Leczenie problemu nocnego pocenia się – do jakiego lekarza się udać?

Pocenie nocne wymaga zgłoszenia się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. W trakcie wywiadu zada on pytania o historię dotychczasowych chorób, przebieg i nasilenie pocenia, towarzyszące objawy itp. Zasadne jest również przeprowadzenie:

  • badania fizykalnego,
  • morfologii krwi,
  • badania poziomu glukozy, elektrolitów i żelaza,
  • badania CRP oraz OB.

W zależności od charakteru objawów, lekarz może skierować pacjenta na dodatkowe badania do lekarzy specjalistów, takich jak zwłaszcza dermatolog, psychoterapeuta, psychiatra, alergolog, onkolog, endokrynolog czy specjalista chorób zakaźnych.

Domowe sposoby zwalczania nocnych potów

Warto jednocześnie zastosować metody leczenia domowego, takie jak zwłaszcza:

  • suplementy diety (m.in. z zawartością szałwii),
  • antyperspiranty,
  • używanie piżamy i pościeli z naturalnych materiałów – np. bawełny czy lnu,
  • wietrzenie sypialni przed snem lub spanie przy otwartym oknie,
  • stosowanie technik relaksacyjnych przed snem.

Grypa, ospa wietrzna czy borelioza.... na jakie choroby zaka...

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 2

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

w
wyleczony z potu

Ja tym bezmózgiem nie jestem o ktorym piszesz ,ale chcialem sie podzielic o tym jak zatrzymalem pocenie :) Krótko mówiąc, wysoką efektywność, pewny komfort terapii zawdzieczam tylko urządzeniu electro antiperspirant, kto go posiada, wie o czym mówię. Dla mnie jest niezastąpiony. Pomógł mi badzo szybko uporać się z poceniem.

g
gosc

kremy, antyperspiranty ? zero działania, botox? trucizna, tylko lekarz happy z kasy w kiermanie, wycinanie gruczołów potowych? Chciałbym poznać bezmózga który wyciął sobie system regulujący temp. ciała, jest tu taki ?

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3