Nie daj się chorobie Alzheimera i demencji. Ten pierwiastek spowalnia kurczenie się mózgu. Znajdziesz go w szpinaku i czekoladzie

Starzenie się mózgu jest nieuniknione, jednak rozwojowi demencji czy choroby Alzheimera da się zapobiec. Naukowcy dowodzą, że wystarczy niewielka zmiana diety, aby zachować sprawny umysł do późnej starości.