Najlepsza dieta na lato. Co jeść, by przetrwać upały?

Ewa Zwolak
Ewa Zwolak
Wysokie temperatury sprawiają, że nasz apetyt maleje, a wraz z nim ochota na przyrządzanie skomplikowanych i ciężkostrawnych potraw. Mimo to nie możemy sobie pozwolić na, chociażby kilkudniowe, zrezygnowanie z jedzenia. Dlaczego? W upały nasz organizm wydziela więcej potu, z którym tracimy cenne składniki odżywcze. Latem śmiało możemy zrezygnować z tłustych i czasochłonnych potraw na rzecz lekkich sałatek owocowych czy warzyw gotowanych na parze. Sprawdź, co jeść i pić w upalne dni! 123rf.com
Wysokie temperatury sprawiają, że nasz apetyt maleje, a wraz z nim ochota na przyrządzanie skomplikowanych i ciężkostrawnych potraw. Mimo to nie możemy sobie pozwolić na, chociażby kilkudniowe, zrezygnowanie z jedzenia. Dlaczego? W upały nasz organizm wydziela więcej potu, z którym tracimy cenne składniki odżywcze. Latem śmiało możemy zrezygnować z tłustych i czasochłonnych potraw na rzecz lekkich sałatek owocowych czy warzyw gotowanych na parze. Sprawdź, co jeść i pić w upalne dni!

Podatek cukrowy. Podreperuje budżet czy zdrowie Polaków?

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 3

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

S
Sylwia

Soki warto pić nie tylko w upały ale o każdej porze roku ze względu na swoje lecznicze właściwości. Sama piję soki wg. porad terapiasokami.pl/dlaczego-warto-pic-soki i moje wcześniejsze problemy zdrowotne minęły bezpowrotnie. Moc witamin i enzymów zawartych w sokach dbają o nasze zdrowie i kondycję. Warto więc zaopatrzyć się w wyciskarkę do soków i pić je uzupełniając codzienną dietę. Poza tym takie soki świetnie smakują.

l
lipiec

Ja polecam zainteresować się dietą pudełkową - przy garach gorąco, a jedzenie w lokalach często woła o pomstę do nieba... ja stosuję optimal fit, jestem super zadowolona, szczególnie, że diety pudełkowe gotują głównie z produktów sezonowych

L
Lili

Jem jak najwięcej wodnistych owoców. Najczęściej kupuje arbuza i nektarynki. Pije cisowiankę z kruszonym lodem i cytryną. Czasami zrobię koktajl z makaronem. Obiadów nie chcę mi się gotować

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3