Masz te objawy? Koniecznie zbadaj poziom witaminy A w organizmie! Jej niedobór może pogorszyć twój wzrok i zwiększyć ryzyko rozwoju infekcji

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Niedobór witamin znacząco wpływa na pogorszenie funkcjonowania całego organizmu. Dowiedz się z kolejnych slajdów, które objawy mogą być skutkiem niedoboru witaminy A.    Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE
Niedobór witamin znacząco wpływa na pogorszenie funkcjonowania całego organizmu. Dowiedz się z kolejnych slajdów, które objawy mogą być skutkiem niedoboru witaminy A. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE seb_ra/gettyimages
Udostępnij:
Witamina A jest ważnym składnikiem odżywczym, który wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, w tym wzroku i układu odpornościowego. Jej prawidłowy poziom jest niezbędny również do utrzymania właściwej kondycji skóry, włosów i paznokci. Sprawdź, jakie objawy mogą świadczyć o niedoborze witaminy A w organizmie.

Rola witaminy A w organizmie

Witamina A jest jednym ze składników o działaniu antyoksydacyjnym, czyli chroniącym komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych. Ten związek pełni w organizmie bardzo ważne funkcje, do których należą:

  • poprawa odporności,
  • wspieranie wzroku,
  • wzmacnianie skóry, włosów i paznokci,
  • zmniejszanie ryzyka zakażeń układu oddechowego, pokarmowego, rozrodczego oraz moczowego,
  • utrzymanie prawidłowej pracy grasicy, w której dojrzewają komórki odpornościowe,
  • zmniejszanie ryzyka rozwoju zaćmy i jaskry,
  • wspomaganie prawidłowej produkcji hormonów, w tym testosteronu.

Od czego zależy zapotrzebowanie na witaminę A?

Zapotrzebowanie na witaminę A zależy od stanu fizjologicznego, wieku oraz płci. W naszym kraju profilaktyczna suplementacja tym składnikiem nie jest konieczna, ponieważ zbilansowana dieta jest w stanie pokryć całkowicie dzienne zapotrzebowanie.

Jednak mogą zdarzyć się sytuacje, kiedy nieprawidłowa dieta lub choroba wpływa na zmniejszenie stężenia tej witaminy w organizmie. W galerii przedstawiamy objawy, które mogą świadczyć o zbyt małym poziomie witaminy A w organizmie.

Masz te objawy? To może być niedobór witaminy A w organizmie!

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Małpia ospa może być użyta jako broń biologiczna

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie