Masz kłopoty z odpornością? Te objawy powinny dać ci do myślenia. Zadbaj o swój układ immunologiczny i zmniejsz ryzyko rozwoju chorób

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Obniżona odporność to nie tylko częsty ból gardła oraz katar z nosa. Niektóre symptomy nieprawidłowo funkcjonującego układu immunologicznego mogą być nietypowe.  Dowiedz się z kolejnych slajdów, jakie objawy mogą towarzyszyć obniżeniu odporności. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE
Obniżona odporność to nie tylko częsty ból gardła oraz katar z nosa. Niektóre symptomy nieprawidłowo funkcjonującego układu immunologicznego mogą być nietypowe. Dowiedz się z kolejnych slajdów, jakie objawy mogą towarzyszyć obniżeniu odporności. Przesuwaj zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE bialasiewicz/123rf
Udostępnij:
Obniżenie odporności kojarzy się przede wszystkim z nawracającymi zapaleniami gardła, krtani lub zatok. Rzeczywiście są to typowe symptomy nieprawidłowo funkcjonującego układu immunologicznego. Jednak przy obniżonej odporności często pojawiają się również nietypowe objawy. Sprawdź koniecznie, jakie dolegliwości mogą świadczyć o tym, że nasz organizm wymaga wzmocnienia.

Przyczyny obniżenia odporności

Odporność to wrodzona umiejętność organizmu do wykrywania i zwalczania infekcji, wywołanej przez drobnoustroje chorobotwórcze. Niestety, jeśli układ odpornościowy nie funkcjonuje prawidłowo, istnieje zwiększone ryzyko rozwoju wielu chorób.

Jest wiele czynników, które zaburzają działanie układu immunologicznego. Wśród nich można wymienić:

  • uwarunkowania genetyczne,
  • choroby – alergia, cukrzyca, mononukleoza, zespół Guillaina-Barrégo, białaczka, choroba Gravesa-Basedowa oraz choroby tarczycy,
  • przewlekły stres,
  • nieprawidłowa długość snu,
  • nadużywanie antybiotyków i leków dostępnych bez recepty,
  • stosowanie używek, w tym alkoholu, tytoniu oraz substancji narkotycznych,
  • siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej,
  • dieta obfitująca w nasycone kwasy tłuszczowe i cukier, a uboga w witaminy i kwasy omega-3.

Jak zadbać o odporność? Przede wszystkim należy zrezygnować z dotychczasowego, siedzącego trybu życia i wprowadzić umiarkowaną aktywność fizyczną, zbilansowaną dietę oraz zadbać o prawidłową długość snu.

Te objawy mogą świadczyć, że masz obniżoną odporność organizmu!

Warto przeczytać również:

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Koniec stanu epidemii w Polsce

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie