3/13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Łatwostrawne menu powinno uwzględniać ok. 3 porcje ryb w...
fot. Nataliia Peredniankina/123RF

Pulpeciki rybne z sosem cytrynowym

Łatwostrawne menu powinno uwzględniać ok. 3 porcje ryb w tygodniu – zalecany jest wybór tych chudych, czyli o białym mięsie, takich jak dorsz, mintaj, pstrąg, sola, morszczuk, flądra, leszcz czy sandacz. Tak samo jak mięso, można je dusić, gotować na parze lub we własnej wilgoci (co nazywane jest też pieczeniem), albo przygotować w formie rozdrobnionej. Smaczne będą na przykład klopsiki rybne z białkiem jaja z odrobiną drobno posiekanego koperku, ugotowane w bulionie i podane w sosie cytrynowym, podane np. z sałatą i białym ryżem lub purée z ziemniaków.

Zobacz również

Pandemia oficjalnie się skończyła, ale nie wszędzie zniesiono maseczki

Pandemia oficjalnie się skończyła, ale nie wszędzie zniesiono maseczki

Te babcine sposoby mogą obniżyć stężenie „złego” cholesterolu

Te babcine sposoby mogą obniżyć stężenie „złego” cholesterolu

Polecamy

Trzy sprawdzone triki na idealne ogórki kiszone. Będą chrupiące, jędrne i pyszne!

Trzy sprawdzone triki na idealne ogórki kiszone. Będą chrupiące, jędrne i pyszne!

Ruszyły testy szczepionki na raka płuca, jajnika i prostaty. To nadzieja dla chorych!

Ruszyły testy szczepionki na raka płuca, jajnika i prostaty. To nadzieja dla chorych!

Te produkty można jeść po upływie terminu ważności. Co kupować, aby nie wyrzucać?

Te produkty można jeść po upływie terminu ważności. Co kupować, aby nie wyrzucać?

Przejdź na stronę główną Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie