2 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Niedobór magnezu utrudnia rozluźnienie mięśni, które jest...
fot. ginasanders/123rf.com

Problemy z zasypianiem

Niedobór magnezu utrudnia rozluźnienie mięśni, które jest niezbędne do zrelaksowania się i zaśnięcia. Magnez wpływa też na dostarczanie energii do komórek, również neuronów w mózgu. Reguluje ich przewodnictwo i działa uspokajająco. Jeśli jest go za mało, stajemy się nerwowi i nadpobudliwi, co utrudnia wyciszenie oraz powoduje problemy ze snem.

Zobacz również

Te produkty nie powinny zawierać dodatków do żywności – reguluje to prawo

Te produkty nie powinny zawierać dodatków do żywności – reguluje to prawo

Jakie są pierwsze objawy glejaka? Nie bagatelizuj niepokojących sygnałów

Jakie są pierwsze objawy glejaka? Nie bagatelizuj niepokojących sygnałów

Polecamy

Ważny lek dla dzieci znika z aptek. Nie ma zamienników

Ważny lek dla dzieci znika z aptek. Nie ma zamienników

GIF wydał decyzję: wycofanie z obrotu - Cernevit (29.11)

GIF wydał decyzję: wycofanie z obrotu - Cernevit (29.11)

Rozgrzewająca herbata z rozmarynu na trawienie, odporność i wzmocnienie organizmu

Rozgrzewająca herbata z rozmarynu na trawienie, odporność i wzmocnienie organizmu

Dodaj ogłoszenie