5 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Tłuste ryby morskie takie jak łosoś, śledź, makrela czy...
fot. moreharmony/pixabay.com

Jedz na spalanie tłuszczu. Najlepsze fatburnery to właśnie te produkty! Z nimi schudniesz szybciej i więcej, niż się spodziewasz

Łosoś w diecie redukcyjnej

Tłuste ryby morskie takie jak łosoś, śledź, makrela czy sardynki to najbogatsze źródło kwasów tłuszczowych z grupy omega-3. Zwiększone spożycie tych związków ułatwia utratę tkanki tłuszczowej, na co wskazują wyniki badań australijskiego Uniwersytetu w Newcastle. Nasila też uczucie sytości, odczuwane na dwie godziny po jedzeniu.

Ryby są ponadto źródłem pokaźnych ilości wartościowego białka, witamin z grupy B, a także podkręcającego metabolizm jodu.

Zobacz również

Premier nie ma wątpliwości: Żyjemy w czasach przedwojennych

Premier nie ma wątpliwości: Żyjemy w czasach przedwojennych

Znasz kandydatów na burmistrzów i wójtów w powiecie kolskim? Sprawdź!

Znasz kandydatów na burmistrzów i wójtów w powiecie kolskim? Sprawdź!

Polecamy

Tysiąc przypadków tygodniowo w jednym mieście. To epidemia, która może się wymknąć

Tysiąc przypadków tygodniowo w jednym mieście. To epidemia, która może się wymknąć

GIF: wycofuje z obrotu lek! Wadliwa jest cała seria

GIF: wycofuje z obrotu lek! Wadliwa jest cała seria

Rewolucja w L4. Zwolnienia lekarskie na nowych zasadach!

Rewolucja w L4. Zwolnienia lekarskie na nowych zasadach!