2 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
2 – to liczba rodzajów tkanki tłuszczowej występującej w...
fot. John C Panella Jr/123RF

Jak zrzucić brzuszek i wyszczuplić sylwetkę? Sprawdź, co robić, by szybciej spalić tłuszcz. To warto wiedzieć o ćwiczeniach na płaski brzuch

Dwa

2 – to liczba rodzajów tkanki tłuszczowej występującej w okolicach brzucha. Pierwsza to tłuszcz podskórny, który przykrywa mięśnie i tworzy fałdy. Na podstawie ich grubości obliczano kiedyś ogólną zawartość tkanki tłuszczowej w ciele; dziś robią to urządzenia elektryczne, a nawet domowe wagi, choć oczywiście profesjonalny sprzęt mierzy skład ciała nieporównanie dokładniej.

Choć tłuszcz podskórny jest niekorzystny, jego umiarkowana zawartość nie zwiększa dramatycznie zagrożenia chorobami metabolicznymi.

Drugi rodzaj to tłuszcz trzewny (wisceralny) zlokalizowany w jamie brzusznej wokół narządów wewnętrznych. Jest hormonalnie aktywny i produkuje szkodliwe związki sprzyjające rozwojowi chorób cywilizacyjnych. By go zredukować, trzeba po prostu stracić na wadze!

Zobacz również

Nie żyje Tadeusz Władyko - dziennikarz, działacz sportowy i spiker żużlowy

NOWE
Nie żyje Tadeusz Władyko - dziennikarz, działacz sportowy i spiker żużlowy

Stu kilkudziesięciu księży w katedrze! Kto w tym roku obchodzi jubileusz kapłaństwa?

Stu kilkudziesięciu księży w katedrze! Kto w tym roku obchodzi jubileusz kapłaństwa?

Polecamy

Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok

Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok

Ostrzeżenie GIS z 26.03: BURGER WOŁOWY, 2x110g, marki RZEŹNIK

Ostrzeżenie GIS z 26.03: BURGER WOŁOWY, 2x110g, marki RZEŹNIK

Księżna Walii ujawnia diagnozę. Lekarze ostrzegają przed tajemniczą „epidemią” raka

Księżna Walii ujawnia diagnozę. Lekarze ostrzegają przed tajemniczą „epidemią” raka