Hibiskus - właściwości prozdrowotne, działanie, zastosowanie, przeciwwskazania. Czy hibiskus jest trujący?

Martyna RobekZaktualizowano 
Jedną z najbardziej znanych właściwości prozdrowotnych hibiskusa jest wspomaganie układu trawiennego.
Jedną z najbardziej znanych właściwości prozdrowotnych hibiskusa jest wspomaganie układu trawiennego. 123rf.com
Hibiskus jest egzotyczną rośliną wywodzącą się z Azji i Afryki północnej. Kwiat hibiskusa wyróżnia się wieloma właściwościami pielęgancyjnymi oraz korzystnymi dla naszego zdrowia. Herbata z hibiskusa wykazuje działanie antyseptyczne, przeciwzapalne, moczopędne. Oprócz tego reguluje poziom ciśnienia we krwi oraz poziom cholesterolu.

Czym jest hibiskus?

Inne nazwy rośliny hibiskus to róża chińska i ketmia. Najczęściej występuje w Azji i Afryce. Spotkać go można także Australii, Ameryce Środkowej, Brazylii, na Hawajach, Filipinach i Florydzie. Hibiskus w Polsce rośnie najwyżej na 3 metry wysokości, posiada ciemnozielone, błyszczące liście oraz sztywne pędy. W oczy rzucają się kwiaty hibiskusa, zbliżone wyglądem do róż. Przybierają one różne barwy: liliową, białą, pomarańczową, czerwoną, niebieską, fioletową. Ich zapach nie jest zbytnio wyczuwalny, ale charakterystyczny jest wyrazisty, kwaśny smak.

Kwiaty hibiskusa składają się w około 30 proc. z kwasów organicznych: jabłkowego, hibiskusowego, cytrynowego, winowego. Są też bogate we flawonoidy.

Hibiskus - właściwości lecznicze

Hibiskus najczęściej jest wykorzystywany do celów leczniczych w Indiach i krajach arabskich. Dzięki napojom z hibiskusa uzyskuje się działanie przeciwbakteryjne, moczopędne, żółciopędne, przeciwmiażdżycowe. Ekstrakt z hibiskusa jest polecany w profilaktyce otyłości i nowotworów, a także w celu leczenia nadciśnienia tętniczego. Oprócz tego wykazuje on właściwości immunomodulujące, dzięki czemu wspiera reakcje obronne organizmu.

Zobacz też:

Roślina nie należy do toksycznych, przez co nie wywołuje poważnych skutków ubocznych. Ekstrakt z kwiatów hibiskusa wyróżnia się odpowiednim działaniem na choroby skóry oraz zakażenia przewodu pokarmowego. Naparu z hibiskusa nie poleca się kobietom w ciąży, gdyż może prowadzić do osłabiania mięśni macicy, a tym samym doprowadzić nawet do poronienia. Dane te nie są jednak potwierdzone.

Herbata z hibiskusa wpływa wspomagająco na proces trawienia, a oczyszcza organizm z toksyn. Oprócz tego wspomaga leczenie cukrzycy, posiada działanie odchudzające oraz znacznie obniża ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych. Jest też doskonała jako profilaktyka grypy i przeziębień. Roślina zawiera bowiem witaminę C, łagodzi kaszel i prowadzi do obniżenia gorączki. Jej picie dodaje energii i pomaga się zregenerować po przebytej chorobie. W branży spożywczej wykorzystuje się kwiaty hibiskusa do produkcji dżemów, galaretek, win, napojów. Jest on również składnikiem mieszanek ziołowych, polecanych do zażywania w celach leczniczych.

Hibiskus - właściwości prozdrowotne

Medycyna ludowa krajów arabskich poleca hibiskus na wiele chorób. Wyróżnia się on takimi właściwościami jak:

  • Rozluźnianie mięśni gładkich.
  • Działanie przeciwbakteryjne.
  • Działanie przeciwmiażdżycowe.
  • Obniżanie ciśnienia tętniczego krwi.
  • Przyspieszenie przemiany materii.
  • Działanie żółciopędne.
  • Działanie moczopędne.
  • Hamowanie rozwoju bakterii.
  • Obniżanie ryzyka wystąpienia nowotworów.
  • Stymulowanie odporności organizmu.
  • Obniżanie ryzyka wystąpienia chorób wątroby.
  • Obniżanie ryzyka wystąpienia chorób serca.
  • Wspomaganie leczenia otyłości.
  • Działanie urykozuryczne.
  • Opóźnienie starzenia się skóry.

Hibiskus posiada wiele cennych składników odżywczych. Zawiera on w swoim składzie duże ilości witaminy C oraz flawonoidów, kwasów organicznych, karotenów, enzymów, polifenoli oraz innych składników mineralnych. Jest on znakomity dla osób z nadwagą, ponieważ zmniejsza poziom tkanki tłuszczowej i spada dzięki niemu wskaźnik BMI. Wpływa także na obniżenie poziomu złego cholesterolu oraz glukozy. Hibiskus zwiększa odporność organizmu, dlatego warto po niego sięgać szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Zapobiega też zastojom wody w organizmie.

Zobacz też:

Właściwości te zostały potwierdzone badaniami naukowymi. Osoby, które cierpiały na pierwotne nadciśnienie tętnicze, a piły szklankę odwaru z hibiskusa każdego dnia przez okres 12 dni – zaobserwowały u siebie obniżenie ciśnienia rozkurczowego o 10,7 proc, a skurczowego o 11,2 proc. Hibiskus wyróżnia się właściwościami, które poprawiają stężenie frakcji lipoprotein cholesterolowych.

Hibiskus – przeciwwskazania

Hibiskus nie działa w sposób toksyczny na organizm człowieka. Jeżeli jednak jest spożywany w zbyt dużych ilościach na dobę, może spowodować nagły spadek masy ciała, a także wywołać zaburzenia w procesie wytwarzania plemników u mężczyzn. Nie jest polecane zażywanie go przez kobiety w ciąży, ponieważ może prowadzić do poronienia, choć nie zostało to potwierdzone badaniami naukowymi. Należy konsultować z lekarzem spożywanie hibiskusa z jednoczesnym przyjmowaniem leków antykoncepcyjnych, gdyż może on wpływać na stężenie estrogenów we krwi, a tym samym obniżać ich działanie. Zdarza się także, że osoby cierpiące na zgagę, refluks żołądka lub jego zapalenie mogą doświadczyć nasilenia nieprzyjemnych dolegliwości, ale nie zawsze tak się dzieje.

Hibiskus w ciąży nie jest polecany, ponieważ nie ma udokumentowanych danych na temat wpływu hibiskusa na rozwój płodu.

Główne przeciwwskazania w spożywaniu hibiskusa to:

  • Zaburzenia hormonalne: ze względu na możliwość obniżenia poziomu estrogenów we krwi.
  • Niskie ciśnienie: hibiskus może się przyczyniać do jego obniżania.
  • Zapalenie błony śluzowej żołądka lub wrzody: kwas zawarty w hibiskusie może wywoływać podrażnienia.

Domowe sposoby na odporność. Czy rzeczywiście działają?

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3