Czy warto stosować suplementy diety? Nie zawsze, bo multiwitamina czy witamina D nie działają tak, jak się uważa. Poznaj fakty i mity!

Zażywając kilka suplementów diety, należy sprawdzić, czy nie zawierają tych samych składników, których dawki mogą stać się z tego powodu nadmierne. Dobrze też poszukać informacji o działaniach ubocznych i interakcjach z innymi suplementami oraz lekami.