5 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Choć występuje naturalnie w owocach, jej nadmiar trafia do...
fot. rawpixel/pixabay.com

Te produkty wykańczają wątrobę. Hepatolog mówi, czego nigdy by nie zjadł. Zobacz też, co powinna zawierać regenerująca dieta wątrobowa

Fruktoza niekorzystna dla wątroby

Choć występuje naturalnie w owocach, jej nadmiar trafia do wątroby, gdzie zamienia się w tłuszcz. Powoduje on stres oksydacyjny, który stopniowo uszkadza jej komórki. Dlatego owoce warto jeść z umiarem, i wybierać je zamiast owocowych soków.

Maksymalnie ograniczyć należy natomiast produkty przemysłowe, w których jest dodatkiem, głównie w postaci sztucznie pozyskiwanego syropu glukozowo-fruktozowego. To przede wszystkim słodzone napoje, ale też słodycze, płatki śniadaniowe i inne wysokoprzetworzone produkty.

Lepszym wyborem jest naturalna żywność, np. małe porcje owoców, bezcukrowe płatki z owocami, gorzka czekolada.

Zobacz również

Podsumowanie roku sportowego w Głogowie. Dyplomy trafiły do ponad 170 sportowców

Podsumowanie roku sportowego w Głogowie. Dyplomy trafiły do ponad 170 sportowców

Wybory 2024. Kandydaci na wójta Gminy Niegowa w wyborach samorządowych

Wybory 2024. Kandydaci na wójta Gminy Niegowa w wyborach samorządowych

Polecamy

GIF: wycofuje z obrotu lek! Wadliwa jest cała seria

GIF: wycofuje z obrotu lek! Wadliwa jest cała seria

Wszczepiono mu do mózgu chip z firmy Muska. Pokazał jak obsługuje komputer

Wszczepiono mu do mózgu chip z firmy Muska. Pokazał jak obsługuje komputer

Zjadali ciała zmarłych i sami umierali. Rytuał wywołał epidemię śmiertelnej choroby

Zjadali ciała zmarłych i sami umierali. Rytuał wywołał epidemię śmiertelnej choroby