2 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Odpowiednio zawinięta tortilla może sprawdzić się w podróży...
fot. timolina/123rf

Ruszasz na wakacje? Przygotuj w domu prowiant na drogę. 9 pomysłów na zdrowe i smaczne przekąski idealne w podróży!

Tortilla z warzywami

Odpowiednio zawinięta tortilla może sprawdzić się w podróży nawet lepiej niż tradycyjna kanapka. Co może znaleźć się w środku? Świeże warzywa, dodatek pieczonego mięsa i odrobina sosu.

Do przygotowania można użyć upieczonego lub usmażonego wcześniej filetu z kurczaka pokrojonego w niewielkie kawałki, które mieszamy z kawałkami awokado skropionego sokiem z limonki. Placki tortilli smarujemy delikatnym sosem na bazie jogurtu lub majonezu, układamy kawałki kurczaka oraz awokado i kilka listków sałaty. Zwijamy tortillę, kroimy na pół i pakujemy każdą część osobno.

Zobacz również

Zakopane. Pożar w Dolinie Chochołowskiej. Bohaterska postawa kobiety

Zakopane. Pożar w Dolinie Chochołowskiej. Bohaterska postawa kobiety

Oto kandydaci na burmistrzów i wójtów w powiecie krotoszyńskim

Oto kandydaci na burmistrzów i wójtów w powiecie krotoszyńskim

Polecamy

Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie

Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie

Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok

Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok

Naukowcy ostrzegają: Kiedy frytki i krążki cebuli stają się dla nas zabójcze?

Naukowcy ostrzegają: Kiedy frytki i krążki cebuli stają się dla nas zabójcze?