3/6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Grzyby stanowią nieodłączny element dań wigilijnych. Razem z...
fot. annapustynnikova/123rf

Potrawy ze smażonymi grzybami

Grzyby stanowią nieodłączny element dań wigilijnych. Razem z kapustą kiszoną są znakomitym farszem do pierogów czy uszek.

Grzyby są również źródłem witamin z grupy B, szczególnie B2 oraz B3. Włączenie ich do diety uzupełni ją także o magnez, potas i fosfor.

Potrawy z grzybów nie są zakazane dla kobiet w ciąży, jednak należy pamiętać, że są ciężkostrawne i mogą wywołać nieprzyjemne dolegliwości żołądkowe. Należy również pamiętać, że grzyby powinny być kupowane ze sprawdzonego źródła, najlepiej z atestem, wystawionym przez klasyfikatora grzybów.

Jeśli na opakowania nie ma oznaczenia, warto dla bezpieczeństwa zrezygnować z suszonych grzybów na rzecz pieczarek.

Zobacz również

Diety w szpitalach – nowe rozporządzenie skaże wegan na głodówkę?

Diety w szpitalach – nowe rozporządzenie skaże wegan na głodówkę?

To się dzieje z twoim organizmem, kiedy jesz szparagi. Zobacz, jakie mają właściwości

To się dzieje z twoim organizmem, kiedy jesz szparagi. Zobacz, jakie mają właściwości

Polecamy

Ten „Ratownik” może uratować życie, jeszcze zanim przyjedzie karetka

Ten „Ratownik” może uratować życie, jeszcze zanim przyjedzie karetka

Tusz do tatuażu i makijażu permanentnego może szkodzić zdrowiu. Tych produktów unikaj

Tusz do tatuażu i makijażu permanentnego może szkodzić zdrowiu. Tych produktów unikaj

Ruszyły testy szczepionki na raka płuca, jajnika i prostaty. To nadzieja dla chorych!

Ruszyły testy szczepionki na raka płuca, jajnika i prostaty. To nadzieja dla chorych!

Przejdź na stronę główną Strona Zdrowia
Dodaj ogłoszenie