12 trików odchudzających pyszne, lecz tuczące dania!

Rozcieńczony sok lub woda z owocami

Jeśli pijasz dużo soków i nie chcesz nich rezygnować, możesz rozcieńczać je wodą w proporcji 1:1. Niektórzy będą twierdzić, że taki napój nie ma smaku, jednak wypijając litr soku dziennie i stosując ten trik, można oszczędzić nawet 250 kcal (gdy ilość wypitego soku zmniejszy się o połowę)! Jeszcze lepiej zastąpić kaloryczny sok bezkaloryczną wodą.