5 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
MIT: W okresie jesienno-zimowym odradza się przechodzenia na...
fot. K15/unsplash.com

Odporność organizmu jesienią i zimą. 12 faktów i mitów jak ją zbudować. Sprawdź, co robić, by wzmocnić swój układ immunologiczny

Dieta detoks wzmocni odporność

MIT: W okresie jesienno-zimowym odradza się przechodzenia na diety odchudzające i oczyszczające, a zwłaszcza lecznicze posty. Powstające wtedy niedobory energetyczne i witaminowo-mineralne jedynie pogarszają działanie układu odpornościowego.

O każdej porze roku warto natomiast podjąć trud ograniczenia konsumpcji cukru. Spożywany w ilości 75 g dzienne zmniejsza aktywność limfocytów, a jedzenie 100 g na dobę hamuje działanie białych krwinek i ogranicza ich zdolność do niszczenia bakterii i wirusów.

Zobacz również

Śmiertelny wypadek w Złochowicach. Zarzuty dla podejrzanej 56-latki

Śmiertelny wypadek w Złochowicach. Zarzuty dla podejrzanej 56-latki

Poznaj kandydatów na burmistrzów i wójta w powiecie leszczyńskim

Poznaj kandydatów na burmistrzów i wójta w powiecie leszczyńskim

Polecamy

GIF: wycofuje z obrotu lek! Wadliwa jest cała seria

GIF: wycofuje z obrotu lek! Wadliwa jest cała seria

Wypadają włosy? Tak zatrzymasz zmiany w organizmie związane z wiosną

Wypadają włosy? Tak zatrzymasz zmiany w organizmie związane z wiosną

Cristiano Ronaldo tworzy własną aplikację mobilną. Erakulis zadba o nasze zdrowie

Cristiano Ronaldo tworzy własną aplikację mobilną. Erakulis zadba o nasze zdrowie