Strona Zdrowia

10 sytuacji, w których zamiast treningu lepiej wybrać odpoczynek

Aktywność fizyczna to niezbędny element zdrowego stylu życia, są jednak sytuacje, w których lepiej jest zrezygnować z treningu lub zamienić go na lżejsze

Konstantin Pelikh/123RF

Następne
Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze [1/11] Następne

10 sytuacji, w których zamiast treningu lepiej wybrać odpoczynek

Aktywność fizyczna to niezbędny element zdrowego stylu życia, są jednak sytuacje, w których lepiej jest zrezygnować z treningu lub zamienić go na lżejsze ćwiczenia. Pozwoli to uniknąć nieprzyjemnych objawów ze strony organizmu, zapobiec spadkom wydolności, a także zmniejszyć ryzyko kontuzji czy powikłań.

Sprawdź, w jakich 10 sytuacjach zamiast wysiłku lepiej zafundować sobie odpoczynek!

reklama

Polecamy

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3