10 sytuacji, w których zamiast treningu lepiej wybrać odpoczynek

Aktywność fizyczna to niezbędny element zdrowego stylu życia, są jednak sytuacje, w których lepiej jest zrezygnować z treningu lub zamienić go na lżejsze ćwiczenia. Pozwoli to uniknąć nieprzyjemnych objawów ze strony organizmu, zapobiec spadkom wydolności, a także zmniejszyć ryzyko kontuzji czy powikłań. Sprawdź, w jakich 10 sytuacjach zamiast wysiłku lepiej zafundować sobie odpoczynek! Konstantin Pelikh/123RF

Nie zdążyłeś zjeść posiłku i czujesz głód

Nie masz siły na trening? Czujesz, że bierze cię choroba? Nie zjadłeś posiłku? Sprawdź, w jakich sytuacjach zdrowszym wyborem będzie odpoczynek, a kiedy „przeszkody” na drodze do maty, wyjścia w teren lub klubu fitness to zwykłe wymówki od ćwiczeń!

Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl

FACEBOOK

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

KONTAKT

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

miejsce #1

Tołpa

Hialuronowy krem-żel nawilżający, LEKKI, DZIEŃ/NOC, 40 ml

dostarcza intensywna dawkę nawilżenia i zatrzymuje…

39,99 zł21,99 zł-45%

miejsce #2

Tołpa

Krem- żel witalizujący, 50 ml

wykorzystuje potencjał naturalnych składników akty…

27,99 zł15,39 zł-45%

miejsce #3

Tołpa

Ujędrniający krem przeciwzmarszczkowy pod oczy, 10 ml

usuwa widoczne oznaki starzenia skóry wokół oczu. …

47,99 zł26,39 zł-45%

miejsce #4

Tołpa

Pasta do zębów KIDS 0-6 owocowa, 50 ml

Dzięki bezpiecznej dawce fluoru (500 ppm F-) pomag…

5,99 zł3,59 zł-40%

miejsce #5

Tołpa

Liftingujący krem rozświetlający, DZIEŃ, SPF 15, 40 ml

liftinguje i koryguje kontur twarzy. Unosi linie p…

54,99 zł38,49 zł-30%

miejsce #6

Tołpa

Pasta do zębów, 100 ml

Wybiela zęby w 14 dni Przynosi ulgę nadwrażliwym z…

18,99 zł14,24 zł-25%

Materiały promocyjne partnera

Ostrzał Kijowa. W trakcie operacji na sercu dziecka zabrakło prądu

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.